تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نشستن بیش از حد صرف نظر از عادات ورزشی شما می‌تواند به مغز شما آسیب برساند.
استفاده از میزهای ایستاده و افزودن فعالیت بیشتر به برنامه‌های روزانه می‌تواند به محافظت در برابر زوال شناختی کمک کند.
سلامت مغز شما نه تنها به اختصاص زمان برای ورزش بستگی دارد بلکه به حداقل رساندن زمان نشستن و بی‌تحرکی نیز بستگی دارد.