نتایج یک مطالعه جدید از دانشگاه اوپسالای سوئد نشان می‌دهد که تنها ۳ شب کمخوابی می‌تواند به افزایش نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری‌های قلبی منجر شود.
در این پژوهش ۱۶ مرد سالم در دو حالت مقایسه شدند: خواب کامل و خواب محدود.
پس از هر دوره آزمایش‌هایی پیش و پس از یک تمرین شدید ورزشی انجام شد.
نتایج نشان داد که کمخوابی باعث افزایش التهاب در بدن شد و پاسخهای مفید بدن به ورزش هم تضعیف شد.
از جمله کاهش سطح پروتئین‌های محافظ مغز و قلب مثل BDNF و interleukin-6.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که کمخوابی حتی در کوتاه‌مدت می‌تواند قلب را در معرض خطر قرار دهد.