خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکملهای گران‌قیمت این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.
مواد غذایی مختلف بهترین منابع تأمین ویتامینها و دیگر مواد موردنیاز بدن هستند.
برخی کودکان در دوران کودکی به‌دلیل کمبود مواد موردنیاز بدن مجبور به استفاده از مکملهای تغذیهای هستند.
مصرف بی‌رویه مکمل‌ها میتواند خطر مسمومیت‌های دارویی ایجاد کند به‌ویژه ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامینهای D A و E که در بدن ذخیره میشوند.