دانه چیا توتها و آووکادو از خوراکیهای مفید برای کنترل وزن هستند. دانه چیا فیبر زیاد و چربیهای سا ...
مصرف خیار برای کنترل قند خون در افراد دیابتی مناسب است اما تلخی انتهای آن الزامی نیست و ممکن است مض ...